《養生二十八禁忌》

錄入：佚名　　來源：《養生要集》　　更新時間：2011年10月10日

《養生二十八禁忌》

禁無施精，壽命夭；　禁無大食，百脈閉；

禁無太息，精漏出；　禁無久立，神倦極；

禁無大溫，消骨髓；　禁無大飲，膀胱急；

禁無久臥，精氣斥；　禁無大寒，傷肌肉；

禁無久視，令目矇；　禁無久語，舌枯渴；

禁無久坐，令氣逆；　禁無熱食，傷五氣；

禁無啄唾，失肥汁；　禁無喜怒，神不樂；

禁無多眠，神放逸；　禁無寒食，生病結；

禁無出涕，令澀漬；　禁無大喜，神越出；

禁無遠視，勞神氣；　禁無久聽，聰明閉；

禁無食生，害腸胃；　禁無噭呼，驚魂魄；

禁無遠行，勞筋骨；　禁無久念，致恍惚；

禁無酒醉，傷生氣；　禁無哭泣，神悲戚；

禁無五味，傷腸胃；　禁無久騎，傷筋絡。

按語：述各種禁忌均有一定養生意義，它充分體現了《黃帝內經》所告誡的“生病起於過用”的道理。